厨房窍门

冬天怕冷,这些食物帮你缓解手脚冰凉!

很多人一旦到了冬天,即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉,其实我们可以通过吃一些食物来解决这个问题,那么冬天怕冷吃什么好?下面一起来看看吧。1、含铁食物在冬季怕冷女性应该多吃一些

2019-11-04

消化不良别着急,这些食物来促消化!

消化不良是很常见的日常现象,通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受,那么出现消化不良怎么办呢?促消化食物1、山楂山楂可以消除体内多余的脂肪,同时,帮女性减少对脂

2019-11-01

血管保养好方法,饮食调理全不怕

近年来,总是听到某某人猝死的消息,除了劳累过度,其中很重要的原因是心血管堵住了。心血管疾病越来越年轻化,保护好我们血管显得尤为重要。冬天因为气候寒冷,血管在这个时候最容易堵塞,

2019-11-01

秋冬干燥伤肺,吃什么润肺?

秋季气候干燥,容易导致人体津液缺乏,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。那么我们可以通过吃些什么润喉润肺呢?下面这些食物,大家可以试试

2019-11-01

远离脂肪肝,从日常饮食做起!

当前社会,疾病种类之多超乎人们的想象。要是没有做好相应的保健,疾病会极大的影响到健康。以脂肪肝来说,它是生活中常见的肝脏病变,所以养肝是极其重要的事情,那么脂肪肝吃什么好?下面

2019-10-31

冬天吃什么可以改善脚冷的现象?

冬天很多人都有脚冷的现象出现,造成脚冷的原因除了天气寒冷之外,还有可能是体质问题。那么,冬天吃什么可以改善脚冷的现象呢??1、羊肉羊肉是最适合冬季食用的肉类,味甘而不腻,肉质鲜

2019-10-31

保护眼睛,给眼睛补充营养!

由于上网、看书等等原因,我们的眼睛总是会有种种问题,用眼过度会造成眼睛疲劳,引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降等不良反应,缓解眼疲劳,除了光线适宜和保证休息外,给眼睛

2019-10-31

12种食物清肠道,扫除体内垃圾!

很多人饮食不规律,贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱、生活规律失调,因此容易出现肠道中的毒素垃圾无法排出而积累在肠内的现象。排毒养颜已经成为女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的

2019-10-31

冬天滋补,少不了这11种食物!

冬天天气寒冷干燥,是进补的最佳时期,这个时间段注重饮食进补,收到的滋补功效更明显。日常生活中注意合适的饮食调整,既能补充营养,又能够起到不同的滋补养生功效。那么,冬天滋补吃什么

2019-10-30

体质差,从饮食开始提高免疫力

现代社会生活节奏越来越快,作息不规律,饮食不注意调理,身体抵抗力越来越差,是时候该想想怎么提高免疫力了,要想更好的提高免疫力,除了规律作息,经常锻炼,拒绝垃圾食品之外,也应该注

2019-10-30